???生活中，我們會見到很多媽媽為寶寶的營養(yǎng)焦頭爛額，因為她們都不知道該怎樣給寶寶充足的營養(yǎng)，很多寶寶出現(xiàn)缺鈣、貧血等情況，因此很多媽媽會選購一些補鈣的奶粉或輔食。然而，市面上沖刺著的補鈣產(chǎn)品各種各樣，到底哪一種才是適合寶寶的呢?其實，補鈣也要講究科學(xué)，下面我們就來看看怎樣正確的給寶寶補鈣。

首先，媽媽們其實應(yīng)該找到寶寶缺鈣的原因，以便有針對性的進行補鈣，因為每個寶寶的身體狀況都不同，有的可能是因為很少曬太陽引起的，有的則可能是營養(yǎng)欠缺引起的，到底是哪種原因引起的缺鈣，都應(yīng)該到正規(guī)醫(yī)院去檢查才知道。

其次，鈣也不能盲目亂補，不是補得越多越好

醫(yī)生提醒，補鈣絕不是越多越好。相反，補得過量的話只有長不高。孩子在早期骨骼生長的時候如果過量補鈣，骨骺的軟骨部分容易鈣化，一旦鈣化，就會停止生長。

醫(yī)生認為，吃配方奶粉的孩子如果一天能喝700毫升的奶，可以不用補鈣。如果是母乳的寶寶，那么，媽媽一定要注意飲食均衡全面，哺乳的媽媽多吃魚肝油、多喝點牛奶非常有必要，才能保證寶寶有足夠的營養(yǎng)。一歲以內(nèi)的母乳喂養(yǎng)寶寶可以“預(yù)防性補充”鈣質(zhì)，每天含量控制在50至100毫克即可，家長可參考產(chǎn)品包裝給寶寶喂食。

補充鈣質(zhì)有講究

究竟是先吃魚肝油，還是先吃鈣質(zhì)品，這是讓很多家長頭疼的問題。章醫(yī)生建議，魚肝油早上吃更科學(xué)，鈣一定要在兩頓奶中間吃比較好。如果吃奶同時吃鈣的話，鈣鐵和鋅都是兩價的離子，會互相“打架”。

“日光浴”有利于增加孩子體內(nèi)鈣質(zhì)。戶外活動可根據(jù)季節(jié)調(diào)整時間。例如，冬季可以在上午10時、11時左右，太陽日照比較充足的時候可以帶孩子出去;春秋季則可以在上午八九時出門;夏季則要在九時前出去走走，日光太強烈了對孩子身體反而不好。

有家長擔(dān)心，秋冬季節(jié)帶孩子曬太陽，孩子是否吃得消?專家建議，只要當(dāng)天風(fēng)不是很大，都應(yīng)盡量讓孩子洗洗“日光浴”。這時，應(yīng)該注意三個部位的保暖。

頭部家長可以給孩子帶頂小帽子，遮眼也可保護他尚未完全閉合的心門;

腹部可以幫孩子綁一個腹帶，這樣孩子趴著曬太陽就不會著涼了;

腳底別忘了給孩子穿上襪子，然后就放心讓孩子露出腿，充分和陽光接觸。

溫馨提示：以上已經(jīng)詳細介紹了有關(guān)寶寶補鈣的科學(xué)方法，新手媽媽們也不要太過焦慮，一定要保持良好的心態(tài)，用科學(xué)的方法照顧好寶寶，一旦寶寶有什么身體不適，應(yīng)當(dāng)去正規(guī)醫(yī)院檢查，并根據(jù)醫(yī)生的建議做好飲食上的調(diào)理，盡量每天帶寶寶外出一段時間，以便接受日光浴。