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飯后喝茶保健有講究

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

不知道你是不是也和大多數(shù)男人一樣,都喜歡喝茶。那么,這樣的傳統(tǒng)習慣究竟好不好呢?對身體有什么好處或者壞處呢?下面就來了解一下這個問題。

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首先要控制飲酒。絕大多數(shù)的酒精都是通過肝臟代謝的,一般是每千克體重每小時代謝60—200毫克酒精,需要3—10個小時后才能代謝掉體內(nèi)的所有酒精。經(jīng)常飲酒,肝臟負擔太重,即使每日飲酒不超過限量,也會對肝臟造成一定的傷害,因此飲酒不僅要少飲,還要稀飲,最好坐到不飲。

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特別要注意的是,很多人在吃飯后習慣性的喝杯茶,其實這很不利于脂肪肝的預防。吃葷的之后不要立即喝茶。茶葉中含有大量鞣酸能與蛋白質(zhì)合成具有吸斂性的靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能使腸道蠕動減慢,很容易導致便秘的發(fā)生,增加了有毒物質(zhì)對肝臟的毒害作用,從而易導致脂肪肝的發(fā)生,本身有脂肪肝的患者病情還會加劇。

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營養(yǎng)學家在這里提醒廣大網(wǎng)友:男性朋友們在飯后是不能立即喝茶的,最好過一兩個小時再喝,這樣更科學。

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