早生白發(fā)是長久以來困擾許多人的難題，許多人希望通過我國傳統(tǒng)的食療養(yǎng)生的方法改善，但是同中醫(yī)治療的原理一樣，要因人而異，對癥下藥，下面小編為大家介紹一下不同原因?qū)е碌?p>頭發(fā)白吃什么
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兩鬢斑白——肝火旺盛
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兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人，脾氣暴躁或容易生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥、眼睛酸澀等癥狀。
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宜：此類人群飲食要以清淡為主，可以多飲蓮子粥、玫瑰花茶、山楂茶。
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前額白發(fā)——脾胃失調(diào)
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脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸多、口淡不渴、四肢不溫、大便稀，還可能伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利等癥狀。
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宜：常喝姜絲粥緩解。
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后腦勺白發(fā)——腎氣不足
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宜：多吃補(bǔ)腎食品，如羊肉、核桃仁、黑豆、栗子、枸杞、首烏等。
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白發(fā)多的人，要保持樂觀，避免過強(qiáng)的精神刺激;此外，應(yīng)克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營養(yǎng)平衡;平常宜多按摩頭皮，用木梳或牛角梳每日早晚各梳頭1次，每次5分鐘，可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營養(yǎng)的供應(yīng)。
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頭發(fā)白吃什么
好是許多人關(guān)心的問題，但首先了解自身的身體狀況，找出原因，才能更好的解決白發(fā)問題。
