跳繩減肥體重不減反增一般是運動量比較小、沒有控制飲食、運動時間比較短等，需要及時做出調整。
1、運動量比較小運動量比較小，通常達不到減肥的效果，而且也會出現肥胖的狀況。
2、沒有控制飲食如果在堅持運動的階段，控制好個人飲食，長時間高熱量、高脂肪的食物也會出現身體肥胖，對減肥造成明顯的影響。
3、運動時間短運動時間過短也達不到燃燒脂肪的效果，對于減肥也沒有幫助作用，適當加大運動量。
除了以上原因以外，也有可能是出現了代謝性疾病，需要到醫(yī)院做檢查。
跳繩減肥體重不減反增什么原因
作者：xiaobao40 時間：2016-01-03 13:00:23 來源：
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