對(duì)于現(xiàn)在的女孩子來(lái)說(shuō)，很多的家長(zhǎng)都是擔(dān)心和在生活中捧在手心里。還另外有一些家長(zhǎng)想的比較長(zhǎng)遠(yuǎn)，更可能說(shuō)希望培養(yǎng)孩子的獨(dú)立和自強(qiáng)能力。就是希望自己家的女孩子能去學(xué)習(xí)武術(shù)，對(duì)于大家來(lái)說(shuō)也知道武術(shù)就是鍛煉一個(gè)人有著強(qiáng)健的體魄，同時(shí)能培養(yǎng)自己的一些技能。那么，到底女孩學(xué)武術(shù)好不好呢?

還不錯(cuò)的，其中跆拳道就不錯(cuò)，很多女孩子都學(xué)的。并且女人腰部柔韌性較好，出腿更靈活。

跆拳道運(yùn)動(dòng)不同于顯示力量的重量運(yùn)動(dòng)，不是調(diào)節(jié)大而突出的肌肉。而是使無(wú)力的脂肪組織變成肌肉，使身體變得輕盈敏捷。

通過(guò)重量運(yùn)動(dòng)發(fā)達(dá)的肌肉使血管之間的間隙拉開(kāi)，由于血管數(shù)不變，因此無(wú)法在擴(kuò)張的血管之間補(bǔ)充新的血管。其結(jié)果是通過(guò)吸氧和血流來(lái)排除人體內(nèi)排泄物發(fā)生困難。

所以，醫(yī)學(xué)專家提出應(yīng)把不必要的大肌肉鍛煉成柔韌的肌肉，使身體得到更多血液，提高最大的持久力和健康。練跆拳道是通過(guò)踢腿、閃腰、但手攻擊或防御使將另一只手相反方向拉的動(dòng)作使下腹的肌肉更加強(qiáng)健。

而且，通過(guò)抬高、踢腿的動(dòng)作，鍛煉側(cè)腰部和大腿內(nèi)側(cè)肌肉。跆拳道尤其對(duì)女性特別好的理由是如上所述可以全面鍛煉下腹和腰以及大腿，均勻發(fā)達(dá)全身肌肉，使女性保持青春與美麗。

練跆拳道可以恢復(fù)女性分娩后下垂的腹部和腰，以及大腿內(nèi)側(cè)的肌肉，對(duì)重新塑造健康身體和均衡體形由與眾不同的功效。因此，跆拳道是保持健康和女性美的最理想的武道。

鍛煉心理素質(zhì)?？朔卸?、自卑、膽小和挫折感等提高自信心、鍛煉勇氣和不服輸?shù)木瘛?/p>

不僅如此，通過(guò)科學(xué)的訓(xùn)練跆拳道和廣泛的全身運(yùn)動(dòng)，增加脈搏，長(zhǎng)時(shí)間提高心臟和肺的氧需求量。

以上就是小編給大家介紹了有關(guān)于女孩學(xué)武術(shù)好不好呢，大家也知道了跆拳道就是武術(shù)的一種。同時(shí)對(duì)于一些女孩子也是蠻適合的，還能幫助一些有著自卑心里的孩子們走出陰影，不僅是身體上得到了強(qiáng)化，心理上也是得到了很大的鍛煉。