游泳是一項(xiàng)非常好的健身運(yùn)動(dòng)，人在游泳的時(shí)候身體的各個(gè)器官都會(huì)處在相互協(xié)調(diào)的狀態(tài)當(dāng)中，能夠使得各個(gè)器官都得到一定的活動(dòng)，并且也在水下的時(shí)候，要想前進(jìn)會(huì)受到很大的阻力，因此，會(huì)消耗掉大量的能量，對(duì)于減肥也是非常有幫助的，只是在游泳池游泳的時(shí)候應(yīng)該要注意以下幾個(gè)方面。

1.鼻竇炎在跳水及潛水時(shí)鼻腔很容易進(jìn)水，若水質(zhì)不潔，就可能引起鼻竇炎，出現(xiàn)鼻塞、頭痛等癥狀。治療可用1%麻黃素滴鼻液與鏈霉素滴鼻液交替滴鼻。

2.中耳炎在游泳時(shí)最好戴耳塞，以防止水進(jìn)入耳道。游泳后若出現(xiàn)耳朵疼痛，甚至發(fā)燒、流膿，很可能是患了中耳炎，要及時(shí)到醫(yī)院診治。

3.陰道炎在公共泳池游泳間接傳染陰道炎者不在少數(shù)，許多女性是在游泳后出現(xiàn)陰道瘙癢癥狀的。女性在游泳后一定要用清水將身上洗凈，不要用公共浴巾、泳衣，也不要隨便亂坐，避免交叉感染。

4.過(guò)敏性皮炎在自然水域游泳有時(shí)會(huì)被工業(yè)廢水、生活污水中所含化學(xué)物質(zhì)侵襲而導(dǎo)致皮炎。可用氫化可的松軟膏或爐甘石洗劑、每天外擦數(shù)次。

5.紅眼病又稱急性結(jié)膜炎，有很強(qiáng)的傳染性，到游泳池游泳時(shí)尤其要注意。最好的預(yù)防辦法是在游泳前戴上防水眼鏡，也可在游泳后滴上氯霉素或硼酸眼藥水，并擤出鼻腔分泌物。

在游泳結(jié)束以后，最好是能夠及時(shí)的用溫水來(lái)洗澡，及時(shí)清理掉身體在游泳池里面所攜帶的大量的致病菌，也可以在上岸以后，先在太陽(yáng)下面稍作休息，并且，盡量不要在游泳后大量的吃東西，不僅僅會(huì)引起肥胖，還可能會(huì)給胃腸帶來(lái)一定的負(fù)擔(dān)。