成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

飯前運(yùn)動(dòng)好還是飯后運(yùn)動(dòng)好

作者:Duang  時(shí)間:2015-04-18 15:04:37  來(lái)源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

一般情況,飯后運(yùn)動(dòng)比飯前運(yùn)動(dòng)要好,但不建議吃完飯后立刻運(yùn)動(dòng)。

如果健康人群在飯前運(yùn)動(dòng),胃腸道內(nèi)食物儲(chǔ)存量逐漸下降。運(yùn)動(dòng)時(shí)會(huì)消耗人體內(nèi)部多余的糖分以及脂肪,如果在飯前運(yùn)動(dòng),容易出現(xiàn)血糖水平下降,引起面色蒼白皮膚、經(jīng)常出冷汗等癥狀。飯后運(yùn)動(dòng)胃腸道內(nèi)食物儲(chǔ)存量相對(duì)較多,一般不會(huì)影響人體血糖水平,患有低血糖疾病的概率相對(duì)較低。

吃飯時(shí)需要根據(jù)自身消化功能適當(dāng)補(bǔ)充食物,飯后可開(kāi)展散步,幫助胃腸道消化食物,降低腹脹、腹痛等癥狀發(fā)作可能性。

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問(wèn)答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點(diǎn)排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問(wèn)答


微信掃一掃

松溪县| 额济纳旗| 通江县| 林口县| 多伦县| 积石山| 隆子县| 兴海县| 沁源县| 城口县| 青田县| 互助| 汪清县| 禄丰县| 胶南市| 陇南市| 昌黎县| 黄龙县| 通化市| 东乌珠穆沁旗| 顺昌县| 图们市| 明光市| 承德县| 虎林市| 湖南省| 彭阳县| 车致| 兴化市| 泸州市| 凤山县| 湖北省| 嘉善县| 米易县| 法库县| 新巴尔虎右旗| 桃源县| 特克斯县| 天津市| 巨鹿县| 茌平县|