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運動后脈搏正常范圍是多少

作者:zhang5  時間:2017-04-09 23:47:23  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

運動后脈搏正常范圍一般是在每分鐘150次,劇烈運動以后就可能會出現(xiàn)每分鐘160次,具體要根據(jù)個人的運動情況來判斷。

一般在運動休息以后脈搏就能夠恢復(fù)到正常的范圍內(nèi)。如果沒有恢復(fù)可能是心動過速導(dǎo)致或者是由于心律失常所引起,可能會伴隨著胸悶、氣短,如果嚴重可能會導(dǎo)致呼吸困難,平時應(yīng)該隨時在觀察身體狀況,需要做到及時發(fā)現(xiàn),及時治療。

如果沒有伴隨著其他不適的癥狀,不需要特殊的治療,應(yīng)該多注意休息,避免過度勞累或者是高強度的運動。

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