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跑步穿緊身褲還是寬松

作者:zhang3  時間:2018-10-08 17:14:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

因為越來越多的人加入健身行列,所以運動衣服的穿著也開始被人討論,很多人覺得跑步時應(yīng)該穿寬松的運動褲,不會黏汗比較舒服。其實跑步時應(yīng)該穿專業(yè)的運動緊身衣,運動衣比較吸汗并且很容易干,不像肥衣服比較累贅。本

運動緊身衣適合跑步的時候穿。

緊身衣的主要功能就是吸濕排汗。當(dāng)運動流汗時能通過功能性面料,能調(diào)節(jié)人體的濕度和溫度,及時地把汗液排出,同時保持身體的干爽,盡可能的發(fā)揮運動的最佳狀態(tài),另外,緊身衣面料有超強的彈性,在運動時收縮肌肉,讓你的肌肉在該給力的時候充分給力到位。

歸納為四個功能:

一是吸濕排汗。由于服裝纖維的異型結(jié)構(gòu),其導(dǎo)濕速度能達到普通棉織品的5倍,所以能迅速轉(zhuǎn)移人體身上的汗水。

二是快干。汗水蒸發(fā)主要有身體的輻射熱和空氣對流完成,但由于纖維面料的表面面積比普通面料的面積大得多,所以蒸發(fā)的更快。

三是輕便透氣。特殊纖維的面料形態(tài)決定其衣服在同面積狀態(tài)下,會比普通衣服輕得多,透氣性也更加優(yōu)越,穿著明顯舒適感。

四是減少疲倦。由于緊身能減少肌肉的抖動,可以降低能量消耗,由于壓力的存在,下肢血液能加快回流心臟,從而提高人體的能量供給并延長運動的時間,減輕疲勞感。

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