???????水煮魚(yú)是一道味道十分的鮮美的下酒菜，在做水煮魚(yú)的時(shí)候，一定要將魚(yú)片切好，不然口感不好，另外在做水煮魚(yú)的時(shí)候，時(shí)間一定要控制好，不然會(huì)影響水煮魚(yú)的鮮美。美味水煮魚(yú)的做法很簡(jiǎn)單，隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

材料：

鯇魚(yú)1條(約1000克)，黃豆芽300克，雞蛋1個(gè)，榨菜條30克，生姜1塊，大蒜10瓣，花椒1/2大匙，淀粉適量，干辣椒20個(gè)

調(diào)料：

食用油250克，料酒1大匙，白胡椒粉1小匙，椒鹽粉1小匙，精鹽3小匙，味精1/2小匙

做法：

1.鯇魚(yú)宰殺后將魚(yú)頭剁下，劈成兩半，將魚(yú)肉、魚(yú)骨分開(kāi)，魚(yú)肉片成片，魚(yú)骨剁成段

2.在魚(yú)片內(nèi)放蛋清，調(diào)入鹽、淀粉和料酒

3.蒜瓣洗凈拍散，生姜洗凈切片;黃豆芽入沸水焯幾分鐘，辣椒洗凈備用

4.炒鍋中加入全部的油，燒熱后放花椒、辣椒，改小火慢炸。辣椒變色后，撈出花椒、辣椒和一半的油

5.調(diào)大火，放入蒜瓣、姜片，出香味后，將魚(yú)頭魚(yú)骨入鍋，翻炒兩下，調(diào)入料酒、鹽，加沸水適量，沸騰出味后將魚(yú)片一片一片平放到湯中

6.魚(yú)片煮熟后，放入味精、白胡椒粉和椒鹽粉，在盆中放好黃豆芽和榨菜，將魚(yú)片和湯汁一起倒入

7.最后將撈出的花椒、辣椒和油淋在魚(yú)片上即可。

【養(yǎng)生中國(guó)特別提醒】

鯇魚(yú)含有豐富的不飽和脂肪酸，對(duì)血液循環(huán)十分的有利。鯇魚(yú)還可以治虛勞和風(fēng)虛頭痛。所以要經(jīng)常的食用哦!配合麻辣的魚(yú)肉，大多數(shù)人會(huì)過(guò)量飲用可樂(lè)、啤酒，一方面覺(jué)得過(guò)癮，一方面也可以減輕麻辣感。但這些飲料，都是人體不宜過(guò)多飲用的。

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