成人在线免费播放-成人污污视频-97涩涩图-日韩欧美手机在线-一级在线看-手机在线观看av网站-亚洲色图欧美另类-91色视频-www在线观看免费视频-国产午夜人做人免费视频-国v精品久久久网-国产系列精品av-国产又粗又长又爽-亚鲁鲁国产-日日操天天操-爱爱网站视频-天堂一区一卡二卡视频

詳解紅燒黃花魚的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-06-07 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

?

紅燒黃花魚

是黃花魚做法中最為常見的一種,因為外酥里嫩的特點,得到很多人的喜愛;黃花魚含有豐富的蛋白質(zhì)和微生素,對老年人和體質(zhì)虛弱者,有很好的食療效果。因黃花魚含有豐富的微量元素硒,能清除由人體新陳代謝產(chǎn)生的自由基,延緩衰老,并對癌癥起到防治作用。

?

紅燒黃花魚材料:

?

冰鮮黃花魚1尾,胡蘿卜少許,大棗少許,枸杞少許,三七少許,干辣椒少許,蔥少許,姜少許,蒜少許,油適量,醬油適量,鹽適量,醋適量,糖適量,料酒適量,花椒適量

?

?

紅燒黃花魚做法:

?

1.將黃花魚打鱗、去鰓及內(nèi)臟,洗凈晾干水,魚身兩剞上花刀,配料均切成片待用。

?

2.把鍋里的少許油燒熱,放魚兩邊煎至金黃色去魚腥味。

?

3.然后加入配料及調(diào)料,加水接近漫過魚。

?

4.開鍋后將火調(diào)小,慢慢將湯靠濃,魚熟放點香菜沫提味,出鍋。

?

?

  • 男科醫(yī)院
  • 婦科醫(yī)院
  • 皮膚科醫(yī)院

猜你喜歡


相關(guān)問答


養(yǎng)生食療

藥企品牌推薦

查看更多>>



一周熱門


熱點排行

  • 飲食
  • 偏方
  • 減肥
  • 美容

推薦文章

推薦問答


微信掃一掃

永登县| 观塘区| 龙陵县| 聂拉木县| 东海县| 东兰县| 苗栗市| 玉山县| 元朗区| 特克斯县| 张家港市| 湖南省| 四川省| 常德市| 南溪县| 汝州市| 雷波县| 盐亭县| 工布江达县| 开封县| 青海省| 静宁县| 天祝| 武威市| 唐山市| 阜新市| 石家庄市| 晋城| 万盛区| 洱源县| 丹凤县| 河北省| 七台河市| 庄浪县| 高阳县| 武功县| 吉首市| 贵南县| 台湾省| 日喀则市| 峡江县|