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香辣勁道的爆炒河蚌

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-04 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

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或許很多人對河蚌的了解比較少,平時生活中也很少食用河蚌。但是對于一些喜歡美食的朋友來說,河蚌是一道很不錯的美味。那么河蚌怎么吃好呢?這里小編就告訴大家一種很美味的

河蚌的做法

——爆炒河蚌。

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材料:

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蚌肉,干紅辣椒數(shù)只,姜,青蒜桿子,紫蘇葉,料酒,鹽,淀粉水,醬油,蠔油

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做法:

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1.改刀將蚌肉斜切成大片,加入拍碎的姜、少許鹽、料酒腌制10分鐘;

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2.青蒜桿子切成顆粒,將淀粉水和蠔油調(diào)成芡汁;

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3.坐鍋燒油小火下干紅椒炸出香味盛出,余油下蚌肉快速爆炒,倒入青蒜和炸好的干紅椒翻炒,噴少許醬油上色,淋入芡汁充分拌勻撒紫蘇葉就OK了~

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小訣竅:

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爆炒的速度一定要快,蚌肉才脆嫩,時間長了老了就嚼不動了,爆炒的時間不超過一分鐘。

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河蚌非常鮮,不要再加雞精了。

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其實(shí)河蚌就相當(dāng)于肉類,我們可以通過仿效來嘗試各種河蚌的做法

。同時,河蚌肉對人體有良好的的保健功效,它有滋陰平肝、明目防眼疾等作用,是上好的食品和藥材。

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