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我們都知道
鮑魚的營養(yǎng)價值
很高，是中國傳統(tǒng)的名貴食材，四大海味之首。鮑魚是名貴的海珍品之一，肉質(zhì)細嫩，鮮而不膩;營養(yǎng)豐富，清而味濃，燒菜、調(diào)湯，妙味無窮。那下面小編就向大家介紹鮑魚的一種做法——湯鮮肉軟的清湯鮑魚。?
材料:
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主料：罐頭鮑魚半桶，熟火腿15克，筒鮮蘑15克，
豌豆苗
15克。鹽10克，料酒15克，味精3克，雞清湯800克。?
做法:
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(1)將鮑魚用刀切成斜片。鮮蘑切薄片。熟火腿切成小象眼片。豌豆苗留嫩葉、去根、洗凈。
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(2)將雞清湯300克倒入炒勺用旺火燒開，將熟火腿片、鮮蘑片、鮑魚片和豌豆苗下勺煮透撈出，倒入10個湯碗中，勺中湯如不要可倒掉。
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(3)將余下的雞清湯500克入勺上火，并加進鹽、味精、料酒調(diào)好味，撇去浮沫，盛入10個小湯碗中即成。
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雖然
鮑魚的營養(yǎng)價值
很高，一般人均可食用。但是要記住，痛風患者及尿酸高者不宜吃鮑肉，只宜少量喝湯;感冒發(fā)燒或陰虛喉痛的人不宜食用;素有頑癬痼疾之人忌食。
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