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夏天悶熱的天氣很多人沒有胃口，進而沒有體力，有什么的飲食能夠讓我們開胃呢？那就是小編推薦的烏梅湯。
中醫(yī)認(rèn)為：寒濕偏重極易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病。許多人在這個時候容易火氣大，食欲不振，胃口變得差。為了調(diào)節(jié)胃口、補充體液、增強食欲，可飲用非常有益的烏梅湯。
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，烏梅性平，具有解熱、去暑、止瀉、鎮(zhèn)咳、驅(qū)蟲等功效?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，烏梅中還含有人體需要的多種氨基酸。
特別是到了酷暑季節(jié)，經(jīng)常飲用酸梅湯，更是能起到祛暑降溫、開胃生津、幫助消化、殺菌防病等多種功效，實是夏季防暑降溫的理想綠色飲料。做法：烏梅100克，白糖50克，將烏梅用1000毫升水煎，加糖后代茶飲，有生津止渴、除煩安神之效。煮水時也可以適量加入一些有滋補作用的配材，如紅棗、蓮子、甘草和枸杞等。夏天飲用時，先把它放置在冰箱內(nèi)冷藏一會再飲，對暑天心煩、汗多、口渴等癥非常適宜。另外，夏天就餐應(yīng)選擇在陰涼、通風(fēng)、相對安靜的環(huán)境，有了相對優(yōu)雅的環(huán)境，人的胃口自然也會好起來，吃起東西也會格外的香。
