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養(yǎng)生果汁的做法

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-09-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

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果汁是最好不過的養(yǎng)生保健飲品了,但是在外面買總是不放心不是?那就自己動手做吧!下面小編就向您介紹兩種非常好的養(yǎng)生

果汁的做法

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青椒蘋果汁

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食材:

蘋果1個大青椒1個蕃茄半個蜂蜜適量

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做法:

1.青椒洗凈切小塊,加些許冷開水放入果汁機中打汁

2.蘋果洗凈去皮,蕃茄洗凈一起切小塊與蜂蜜一起加入如上青椒汁,攪拌打成果汁即可。

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功效:

預防高血壓,強化心臟功能。

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蕃茄哈蜜瓜汁

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食材:

水芹(普通芹菜)70g蕃茄1個蛋白1個哈密瓜1/2個檸檬1/4個

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做法:

1.水芹洗凈切小段,加少許冷開水放入果汁機打汁

2.蕃茄,哈蜜瓜削皮切成小塊,檸檬剝除內層薄膜切成小塊,放入如上汁中一起打成汁

3.最后將蛋白慢慢倒入打好的果汁中拌勻。

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功效:

增強體力,消除疲勞。適合運動后飲用。

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這兩種養(yǎng)生果汁的做法

您學會了嗎?如果您還有營養(yǎng)、美味的果汁推薦給我們的話,就來論壇里分享吧!

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