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不想變笨,肉就少吃

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-08 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

喜歡吃肉不是你的錯,吃的太多可就不太好嘍,過多吃肉直接影響你的智力,誰都不想變得笨笨的是不是?

有科學家在實驗室里對30歲后的女性和男性在10歲也就是智商完全成熟時的飲食情況進行調(diào)查,其中有4.5%的人習慣進食蔬菜類食品,而有123名實驗對象喜愛進食如魚肉、雞肉等的肉類。

在對他們的智商測定后,研究人員發(fā)現(xiàn),兒童時代智商較高的,由于偏好肉類的飲食習慣,他們的智商沒有太大的提高。而喜愛進食蔬菜的人,智商有明顯的提高。

近年來,醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),人體體液的酸堿度與智商水平有密切關系。

研究還發(fā)現(xiàn),大多素食者都是女性,而且受過良好的教育,社會地位也比較高。肉類愛好者的智商只比幼年平均提高了15%,而素食者平均提高了38%,差異非常明顯。研究人員表示,如果把受調(diào)查者的社會背景和教育水平考慮進來,智商和飲食習慣之間的關系更加明顯。

還有許多證據(jù)顯示,喜愛素食的人患心臟疾病的幾率也非常低;少吃肉食的人,血壓會逐漸降低。這項新的研究向人們解釋了,為什么高智商的人得心臟病的幾率反而小。人們可以發(fā)現(xiàn),飲食習慣不僅僅影響了智商,同時對健康有巨大影響。對于喜愛吃肉的人們,科學家建議,最起碼每天攝取一些蔬果,對健康、對智商都有巨大影響。因為大多數(shù)蔬菜水果中都不僅僅含有多種維生素,還含有很多堿性物質。這些堿性物質對改善大腦功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、蓮藕、牛奶、白菜、卷心菜、蘿卜、土豆、葡萄等屬堿性食物

退一步講,你不為自己的智力著想,也該知道肉吃多了會變胖哦,這個可是很明顯的,別人一下子就能看出來。?

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