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改善女人性格的飲食妙招

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-01-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

對于不同的特殊性格特點,調節(jié)食物營養(yǎng)組成能相當程度地改變其性格。今天小編向您推薦的這5個飲食妙招對于改善女人的性格有著顯著功效,不信你就試一試?

1、性格不穩(wěn)定者

性格不穩(wěn)定者,常因長期缺鈣,造成心神不定,應該多吃一些含鈣、磷較多的食物,如大豆、牛奶、莧菜、炒南瓜子、海帶、木耳、紫菜、田螺、橙子、河蟹、蝦米等。

2、喋喋不休者

喋喋不休者,大腦中缺少維生素B,從而整天嘮叨,需要多吃粗糧,或牛奶加蜂蜜,常飲用會有好的效果。

3、易怒者

易怒者,多因缺鈣和維生素B,遇到不順心的事,極易激動,甚至暴跳如雷。應減少鹽分及糖分的攝取??梢远喑孕┖锈}質的牛奶及海產品。

4、怕事者

膽小怕事者,主要是缺少維生素A、B、C,宜多吃辣椒、筍干、魚干等。當然也可能因為食酸性食物過量,應多吃瓜果蔬菜。

5、怕交際者

自我封閉、怕交際者,多屬于神經質兼冷漠,故宜多飲用蜂蜜加果汁,并可飲用少量的酒。

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