遺精是正常的生理現(xiàn)象，隨著男性的性成熟，睪丸開始形成精子，精子滿后就會歲這尿道留出，這是正常的生理現(xiàn)象，但是過于頻繁的已經(jīng)可能就是不正常的了。頻繁

遺精原因

頻繁遺精有損男性健康

頻繁遺精，由于遺精過程發(fā)生的神經(jīng)性反射，會引起人體內(nèi)一系列強烈的機體反應(yīng)，以及十分復(fù)雜的心理反應(yīng)，這種變化確實會給人體帶來一些有害影響，專家解釋了頻繁遺精會帶來如下三方面害處：

1、造成性功能障礙

對于已婚男子，如果還有頻繁的遺精，日久必然會干擾正常性功能的發(fā)揮，造成性欲減退、早泄、勃起功能障礙等男子性功能異常，最終導(dǎo)致男性不育。

2、影響精神狀態(tài)

容易精神萎靡不振、情緒不穩(wěn)定、記憶力下降、遇事無精打采、對外界顯得十分淡漠、多夢失眠等現(xiàn)象。那股青少年應(yīng)有的血氣方剛、朝氣蓬勃、努力奮進和天天向上的氣概，在他們身上一掃而光，必然會影響到學(xué)習(xí)與工作，于是上課提不起精神、學(xué)習(xí)成績一落千丈、工作效率每況愈下。

3、出現(xiàn)臨床癥狀

如果遺精次數(shù)明顯增多，而且連續(xù)幾個月都如此。臨床上，必然會出現(xiàn)許多不適癥狀，例如頭昏、眼花、耳鳴、疲倦、腰酸、腿軟、口渴、心悸、多汗等，勢必影響到整體健康狀況。

有一份調(diào)查資料生動地表明，頻繁遺精和正常遺精之間，在出現(xiàn)危害的概率上，的確存在著顯著的差異：遺精周期短于7天者，都有不同程度的頭昏、腰酸、腿軟、記憶力減退等表現(xiàn);而遺精周期在7～15天者，出現(xiàn)上述表現(xiàn)的比例僅為30%;遺精周期為15～29天者，都沒有出現(xiàn)上述癥狀。

積極克服頻繁遺精

克服頻繁遺精的方法很多，包括以下幾種：

1、正確認識頻繁遺精的問題，不要為此背上思想包袱。過分顧慮重重，反而會導(dǎo)致遺精次數(shù)增多，造成惡性循環(huán)而不能自拔。

2、建立正常與有規(guī)律的生活習(xí)慣，建立婚后正常的性生活頻率，多參加有益的文體活動，驅(qū)散集中于性問題上的注意力，盡力將自己從沉湎在有關(guān)性的問題中解脫出來。

3、注意性器官衛(wèi)生，經(jīng)常清潔外生殖器，除去包皮垢，勤換洗內(nèi)褲，不穿緊身衣褲。

4、調(diào)整睡眠習(xí)慣，防止睡眠時下半身太暖和，被蓋也不要太重。睡眠姿勢盡量減少俯臥位，兩手避免放置在生殖器部位。睡前不飲酒和不吃刺激性食物。睡前不要長久熱水洗澡或浸足。睡前不要劇烈運動。

5、及時治愈有關(guān)誘發(fā)頻繁遺精的疾病。

了解了頻繁遺精的危害和引起頻繁遺精的因素后，應(yīng)該在日常生活中注意以上的不良習(xí)慣，如果仍有頻繁遺精原因