運動后小腿粗了可以采取注射瘦腿針的方法進行改善，能夠起到比較好的作用。經(jīng)常運動很有可能會導致小腿肌肉肥大，所以小腿會變得比較粗，因此可以在局部注射瘦腿針，能夠促進腿部的肌肉體積收縮，從而達到比較好的效果，注射以后要注意多休息，不能有劇烈的運動。