手臂增粗可以在日常生活中多吃富含蛋白質的食物?；蛘呤侨ギ數卣?guī)的醫(yī)療機構，找經驗豐富的醫(yī)師，通過自體脂肪填充的方法改善。自己脂肪填充是通過從自身提取少量的脂肪，經過轉換和處理后注射到手臂的部位，從而達到改善手臂細的癥狀。