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怎樣瘦肚子和腰上的贅肉運(yùn)動(dòng)方法？

怎樣瘦肚子和腰上的贅肉運(yùn)動(dòng)方法

醫(yī)生回答

瘦肚子和腰上的贅肉可以通過游泳或者是跑步，燃燒身體中的脂肪，把多余的熱量排出體外，但是每天的運(yùn)動(dòng)量不要少半小時(shí)。如果脂肪堆積過多，也可以通過抽脂手術(shù)治療，利用先進(jìn)的儀器，通過負(fù)壓的原理，把多余的脂肪抽出體外，還要控制好自己的飲食。
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