青汁真的能減肥嗎
我這段時間出現(xiàn)了身體比較肥胖的狀態(tài)想要喝一些青汁來達(dá)到減肥的效果青汁真的能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
青汁一般是可以達(dá)到減肥效果的，能夠加速胃腸道的蠕動功能。青汁在喝了之后可以加速胃腸道蠕動，能夠避免脂質(zhì)物質(zhì)沉淀，也能幫助腸道內(nèi)的毒素和垃圾盡快的排出，從而達(dá)到減肥和瘦身的效果。在減肥之后要盡量避免暴飲暴食，飲食要以清淡和易消化的為主。