哪些蔬菜減肥效果好
我的身體出現(xiàn)了比較肥胖的狀態(tài)這一段時間一直在通過控制飲食的方法來減肥哪些蔬菜減肥效果好？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
還有膳食纖維素比較豐富的蔬菜減肥效果好，比如芹菜和油麥菜，也可以吃一些冬瓜和大白菜。這些蔬菜在吃了之后可以加速胃腸道的蠕動功能，幫助腸道內(nèi)的毒素和垃圾進(jìn)化的代謝，有利于改善脂肪堆積的癥狀。肥胖癥狀比較嚴(yán)重的，可以通過手術(shù)的方法來做治療，比如抽脂手術(shù)治療。