玉米粥減肥期間通常是可以的。玉米的營(yíng)養(yǎng)成分比較豐富，比如說(shuō)纖維素以及維生素等，是粗糧當(dāng)中的一種，能夠增加飽腹感，減少其他熱量食物的攝入，也能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)。減肥期間應(yīng)該做好飲食的調(diào)整，盡量避免吃高熱量的飲食，還應(yīng)該多參加戶外活動(dòng)。