晚上喝酸奶能減肥，酸奶當(dāng)中含有的有益菌是比較多，的，在平時(shí)的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮棠軌蛘{(diào)節(jié)腸道菌群平衡，有利于增強(qiáng)胃腸道的蠕動(dòng)功能，可以輔助減肥，但是不能只依靠喝酸奶的方式減肥，還需要做運(yùn)動(dòng)鍛煉或者是調(diào)整飲食。