減肥可以吃蜂蜜嗎
我感覺(jué)身體特別的肥胖現(xiàn)在我正處于減肥期間可是我想要吃一些蜂蜜減肥可以吃蜂蜜嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國(guó)醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
減肥一般可以吃蜂蜜。蜂蜜中含有的營(yíng)養(yǎng)成分比較高，而且還能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，有助于緩解便秘以及預(yù)防便秘，因此在減肥期間可以適當(dāng)吃點(diǎn)蜂蜜。但是在減肥期間盡量避免吃一些含脂肪以及熱量比較高的食物，否則會(huì)導(dǎo)致脂肪堆積。