酸奶減肥，酸奶當(dāng)中含有的有益菌是比較多的，在平時的生活當(dāng)中適當(dāng)?shù)暮纫恍┧崮棠軌蜓a(bǔ)充腸道當(dāng)中的有益菌，并且還可以調(diào)節(jié)腸道的蠕動功能，從而達(dá)到輔助減肥的效果，但是不建議只依靠喝酸奶的方式減肥，因?yàn)橛锌赡軙斐蔂I養(yǎng)不良。