吃菜不吃飯能減肥嗎
我想要減肥朋友告訴我只吃菜不吃飯可以達(dá)到減肥的效果吃菜不吃飯能減肥嗎？
- 黃玉紅 主任醫(yī)師
- 消化內(nèi)科 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三甲
吃菜不吃飯能減肥，但是還要做到營養(yǎng)膳食攝入均衡。蔬菜雖然含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較高，吃蔬菜可以促進(jìn)腸道的蠕動和消化，達(dá)到減肥的效果，長時間以來也有可能會影響到營養(yǎng)的吸收和個人的免疫能力，所以可以采取抽脂手術(shù)的方法減肥。