吃壓縮餅干并不能夠達(dá)到減肥的效果，一般不建議采取這種方式來減肥，因為壓縮餅干的營養(yǎng)含量是比較低的，如果在減肥的過程當(dāng)中經(jīng)常吃壓縮餅干，可能會出現(xiàn)消化不良和營養(yǎng)不良的情況，減肥的時候也需要保證足夠的營養(yǎng)攝入，還需要做運(yùn)動鍛煉。