快速減脂肪可以吃一些芹菜或者是韭菜等食物，能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而起到一定的輔助效果，但是效果可能并不明顯。減脂肪一般可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)的方法進(jìn)行改善，也可以進(jìn)行抽脂，從而將體內(nèi)的脂肪抽出，在短時(shí)間內(nèi)就能夠看到效果。