左眼球跳的原因可能是用眼過(guò)度或者是眼肌痙攣等等而導(dǎo)致的，如果出現(xiàn)反復(fù)發(fā)作或者是還伴有其他不適的癥狀，應(yīng)到醫(yī)院的眼科做一下相關(guān)檢查，如果檢查結(jié)果是因?yàn)橛醚圻^(guò)度而導(dǎo)致的，可以通過(guò)適當(dāng)?shù)男菹⒒蛘呤蔷植繜岱笱劬Φ姆绞絹?lái)改善癥狀，如果檢查是眼肌痙攣而導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服維生素B1或者是給予營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解。眼睛的護(hù)理方法有：1、睡眠充足，切忌熬夜。平時(shí)多喝水，睡前避免大量飲水。保持樂(lè)觀情緒，及時(shí)治療疾病，尤其是內(nèi)分泌紊亂。2、避免陽(yáng)光直接照射。勿養(yǎng)成瞇、眨、擠、揉眼睛的不好習(xí)慣。3、按摩和指壓：眼部按摩可促進(jìn)眼周血液循環(huán)肌肉運(yùn)動(dòng)，亮眼，清除疲勞。4、在飲食中加入一些對(duì)眼睛有幫助的食物，菊花味甘苦，性微寒；有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用。對(duì)口干、火旺、目澀均有一定的療效，能使眼睛疲勞的癥狀消退。