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李宏副主任醫(yī)師

北京大學(xué)第一醫(yī)院  骨科

春季鍛煉身體注意事項

病情描述:

春季鍛煉身體注意事項

醫(yī)生回答:

春季鍛煉身體需要根據(jù)自身的狀況,選擇比較合適的運(yùn)動,目前肢體在運(yùn)動的時候不宜過度的裸露,而且過度的裸露,有可能會造成關(guān)節(jié)方面的損傷。強(qiáng)度不宜太大啊,春季鍛煉的時候強(qiáng)度不宜太大,在鍛煉的過程中不要進(jìn)行高強(qiáng)度的劇烈運(yùn)動,避免由于過度活動和損耗對身體造成不利影響。

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