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如何緩解辦公室疲勞呢

病情描述:

如何緩解辦公室疲勞呢

醫(yī)生回答:

緩解辦公室疲勞,在工作的一段時(shí)間之后,需要適當(dāng)?shù)钠鹕砘顒?,能夠促進(jìn)全身的血液循環(huán),如果有饑餓的情況可以適量飲水,或者是吃一些新鮮的水果,能夠起到補(bǔ)充能量的作用,如果時(shí)間允許也可以適量的午睡,可以使身體感覺到精力充沛,有利于提高下午的工作質(zhì)量,還需要保持規(guī)律的作息習(xí)慣。

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