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李趙榮副主任醫(yī)師

江西省兒童醫(yī)院  康復(fù)醫(yī)學(xué)科

跑步扭傷膝蓋怎么護(hù)理

病情描述:

跑步扭傷膝蓋怎么護(hù)理

醫(yī)生回答:

跑步扭傷膝蓋需要適當(dāng)?shù)男菹?,并且用冰敷的方式改善癥狀,也可以適當(dāng)對局部進(jìn)行按摩。跑步扭傷膝蓋如果癥狀并不是特別的嚴(yán)重,需要注意多臥床休息,盡量不要劇烈的運(yùn)動,基本上能夠緩解癥狀,同時也可以適當(dāng)?shù)膶植窟M(jìn)行冷敷,能夠起到消腫止痛的作用,對于膝蓋扭傷有很好的治療效果。而適當(dāng)?shù)木植堪茨?,能夠促進(jìn)血液循環(huán)。

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