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邵自強(qiáng)主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  神經(jīng)內(nèi)科

老愛(ài)生悶氣怎么辦才好

病情描述:

老愛(ài)生悶氣怎么辦才好

醫(yī)生回答:

老愛(ài)生悶氣需要注意放松心情,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉,多與朋友交流一些開(kāi)心事情,另外也可以聽(tīng)一些舒緩音樂(lè),能夠放松心情,緩解老是愛(ài)生悶氣的情況。另外還要注意合理飲食,以清淡食物為主,可以多吃新鮮水果和蔬菜,盡量減少吃油膩或者是辛辣刺激性食物,否則就會(huì)產(chǎn)生不良影響。

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