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孔娟副主任醫(yī)師

中國醫(yī)科大學(xué)附屬盛京醫(yī)院  營養(yǎng)科

男生啤酒肚撫平方法有哪些?

病情描述:

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醫(yī)生回答:

男生啤酒肚撫平方法而且需要注意停止飲酒,而且可以通過適量的做仰臥起坐或者是踢腿運(yùn)動(dòng),有利于鍛煉腹部的肌肉,并且能夠促進(jìn)腹部脂肪的燃燒,長期堅(jiān)持下去就會(huì)使局部的脂肪層變薄,從而可以使啤酒肚撫平,同時(shí)還要注意適當(dāng)?shù)目刂聘邿崃扛咛鞘澄锏倪^多攝入。必要的時(shí)候也可以采取抽脂瘦腹部的方式,將局部多余的脂肪細(xì)胞抽出到體外。

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