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楊士偉主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院  心血管內科

男人做俯臥撐怎么樣

病情描述:

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醫(yī)生回答:

男人做俯臥撐可以強化胸肌,提高手臂力量,讓上肢肌群變得更強壯,另外也可以促進血液循環(huán)疏通血管,提高血管彈性,降低膽固醇,還能夠改善腰背部疼痛癥狀。適當?shù)倪\動鍛煉對于身體是有一定好處,但是要做到勞逸結合,不要過量的運動,過度勞累之后就有可能會出現(xiàn)身體不適癥狀,影響到身體健康。

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