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馮傳波副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院  整形外科

腿部拉伸運(yùn)動有哪些

病情描述:

腿部拉伸運(yùn)動有哪些

醫(yī)生回答:

腿部拉伸運(yùn)動一般通過深蹲運(yùn)動有利于達(dá)到腿部拉伸的目的,對提臀也是比較好的,每組鍛煉時(shí)間在5分鐘左右,然后休息再進(jìn)行深蹲,需要每天堅(jiān)持才可以達(dá)到良好的效果。如果腿部的贅肉比較多,影響到身材美觀,也可以通過抽脂手術(shù)的方法減肥,利用負(fù)壓吸引原理加身體對于脂肪液化,然后排出體外達(dá)到減肥目的。

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