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張文同主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  兒科

寶寶日夜顛倒怎么辦

病情描述:

寶寶日夜顛倒怎么辦

醫(yī)生回答:

寶寶日夜顛倒通??梢栽诎滋斓臅r候保持室內(nèi)光線明亮,盡量陪孩子玩耍,減少白天睡眠的時間。在晚上睡覺前要讓寶寶吃飽,避免在饑餓的情況下入睡,導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)睡眠困難的情況,而且入睡時要將室內(nèi)的光線調(diào)暗保持安靜,要讓寶寶養(yǎng)成良好的睡眠作息習慣,能夠改善日夜顛倒的情況。

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