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封麗麗副主任醫(yī)師

山東省立醫(yī)院  血液科

女性維生素哪4種最好

病情描述:

女性維生素哪4種最好

醫(yī)生回答:

女性一般吃維生素B維生素C和維生素E以及維生素a對身體健康是比較好的,這些都屬于人體當中不可缺少的營養(yǎng)元素。尤其是維生素C具有一定的抗氧化效果,能夠減輕皮膚上面出現(xiàn)的色素沉淀的癥狀。因此在日常生活當中,需要通過合理的飲食習慣來攝入足夠量的維生素,可以吃一些綠色蔬菜和水果。

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