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運(yùn)動(dòng)瘦腿瘦臀有效嗎

病情描述:

運(yùn)動(dòng)瘦腿瘦臀有效嗎

醫(yī)生回答:

運(yùn)動(dòng)瘦腿瘦臀是有效果的,但是需要長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和身體新陳代謝,同時(shí)還能促進(jìn)體內(nèi)多余脂肪分解和燃燒來(lái)達(dá)到瘦腿瘦臀的效果。臀部和腿部脂肪較多可能會(huì)影響到體型和美觀,最好選擇有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)鍛煉,比如跳繩、跑步、打球、游泳等,都可以增加局部脂肪的代謝功能。

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