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王俊副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  乳腺外科

俯臥撐能練胸中縫嗎?

病情描述:

俯臥撐能練胸中縫嗎?

醫(yī)生回答:

俯臥撐能練胸中縫,俯臥撐是比較常見的鍛煉方式,通過長時間的練俯臥撐,能讓胸部的肌肉變得更加的發(fā)達,同時還可以讓胸中形成明顯的縫隙。但是需要循序漸進的一個過程,短時間之內(nèi)并不能看到明顯的效果,需要循序漸進,要有足夠的耐心,每天都要堅持的鍛煉,才能達到一定的鍛煉效果。

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