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沈群主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

吃什么才可以養(yǎng)血管?

病情描述:

吃什么才可以養(yǎng)血管?

醫(yī)生回答:

想通過(guò)飲食養(yǎng)血管,平時(shí)在飲食上多長(zhǎng)清淡的蔬菜瓜果,比如西紅柿、黃瓜、豆角、南瓜等食物里面都含有豐富的維生素、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素,能促進(jìn)人體恢復(fù)正常的新陳代謝,同時(shí)也能促進(jìn)血液循環(huán),滋補(bǔ)血管。另外平時(shí)也可以吃一些魚(yú)肉,魚(yú)肉里面含有豐富的高蛋白也能降低腦血管疾病,可以多喝一些養(yǎng)生茶。

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