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劉媛副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院  內(nèi)分泌科

練瑜伽會(huì)出汗是嗎

病情描述:

練瑜伽會(huì)出汗是嗎

醫(yī)生回答:

練瑜伽會(huì)出汗是的。瑜伽屬于一種比較常見的有氧的運(yùn)動(dòng),在練習(xí)瑜伽的過程中會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的新陳代謝,逐漸的加快就會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)出汗的癥狀,通過練習(xí)瑜伽能夠達(dá)到很好的塑形效果,而且也可以緩解身體肥胖的癥狀,但是需要有專業(yè)的醫(yī)師來指導(dǎo)。對(duì)于身體肥胖的患者,在平時(shí)也要控制好飲食,避免暴飲暴食。

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