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龔飛鵬副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  骨科

經(jīng)常按摩頸椎好嗎?

病情描述:

經(jīng)常按摩頸椎好嗎?

醫(yī)生回答:

經(jīng)常按摩頸椎對于緩解頸部肌肉緊張和疼痛具有一定的積極作用。適當?shù)陌茨梢源龠M血液循環(huán),減少頸部肌肉的疲勞和僵硬感,從而減輕頸椎的壓力。然而,按摩的力度和手法必須恰當,過度或不當?shù)陌茨赡軙︻i椎造成損傷。建議在專業(yè)醫(yī)生或理療師的指導(dǎo)下進行頸椎按摩,以確保安全有效。同時,保持良好的坐姿和定期進行頸部伸展運動也是預(yù)防頸椎問題的重要措施。

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