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何靜副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

減肥期間可以喝麥仁湯嗎?

病情描述:

減肥期間可以喝麥仁湯嗎?

醫(yī)生回答:

在減肥期間,適量飲用麥仁湯是可以的。麥仁湯主要由麥仁、紅棗等食材熬制而成,含有豐富的膳食纖維和維生素,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘,同時(shí)增加飽腹感,減少食物攝入。然而,減肥期間應(yīng)控制總熱量攝入,因此建議選擇低糖或無糖的麥仁湯,并注意不要過量食用。同時(shí),減肥應(yīng)以均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)為主,單一食物或飲品不能替代全面的營(yíng)養(yǎng)和健康的生活方式。

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