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何靜副主任醫(yī)師

江西省人民醫(yī)院  內(nèi)分泌科

減肥期間可以吃豬肉脯么?

病情描述:

減肥期間可以吃豬肉脯么?

醫(yī)生回答:

減肥期間適量食用豬肉脯是可以的,但需注意控制攝入量。豬肉脯雖然蛋白質(zhì)含量較高,但同時含有較多的脂肪和鹽分,過量食用可能導致熱量攝入過多,影響減肥效果。建議選擇瘦肉部分,減少脂肪攝入,并注意烹飪方式,避免油炸等高熱量烹飪方法。同時,應(yīng)均衡飲食,增加蔬菜、水果等富含纖維的食物攝入,有助于提高飽腹感,減少總熱量攝入。

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