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王雯副主任醫(yī)師

河南省人民醫(yī)院  營養(yǎng)科

維生素B族有哪些作用

病情描述:

維生素B族有哪些作用

醫(yī)生回答:

維生素B族是一組水溶性維生素,包括維生素B1(硫胺素)、維生素B2(核黃素)、維生素B3(煙酸)、維生素B5(泛酸)、維生素B6(吡哆醇)、維生素B7(生物素)、維生素B9(葉酸)和維生素B12(鈷胺素)。它們在人體中扮演著多種重要角色,包括促進(jìn)能量代謝、維持神經(jīng)系統(tǒng)健康、支持心臟和血管功能、參與紅細(xì)胞生成、促進(jìn)DNA合成和細(xì)胞分裂以及維持皮膚和頭發(fā)健康。維生素B族對于維持正常的生理功能和增強身體抵抗力至關(guān)重要??破瘴恼?,僅供參考。如有不適,請及時線下就醫(yī)。

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