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張章副主任醫(yī)師

北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院  針灸科

胃寒怎么按摩,按摩手法有哪些

視頻內(nèi)容

胃寒可以按摩內(nèi)關(guān)穴、神闕穴、足三里穴等穴位,適當(dāng)?shù)陌茨@些穴位可以緩解胃寒,接下來我們來看看具體的按摩手法。

1、內(nèi)關(guān)穴:位于腕橫紋上兩寸,按摩時患者可以采取坐位或仰臥位,操作者一手握住患者的手固定,用另一只手的拇指垂直放在內(nèi)關(guān)穴上按揉,按摩時間盡量控制在5分鐘-10分鐘以內(nèi)。

2、神闕穴:即肚臍,又名臍中,是人體任脈上的要穴。按摩時患者需平躺在床上,操作者將手掌覆在神闕穴上,先順時針按摩100次,再逆時針按摩100次,注意動作輕柔,不宜過于用力。

3、足三里穴:位于外膝眼下三寸,脛骨外側(cè)緣一寸。操作者需要將拇指的指腹對患者的足三里穴按壓或者是按揉,一般是順時針按揉,時間控制在5分鐘-10分鐘之內(nèi),以足三里穴感覺到酸痛感為度,切忌力度過大,以免引起不適。

除以上穴位之外,還可以適當(dāng)按摩氣沖穴、沖門穴、命門穴,建議前往專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu),由專業(yè)人員進(jìn)行操作,避免對身體造成不必要的傷害。

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