腰間盤突出指的是腰椎間盤突出癥。腰椎間盤突出癥的患者睡覺時需要選擇硬板床以及正確的睡姿，對身體有一定的好處，具體可咨詢專業(yè)醫(yī)生了解。

腰椎間盤突出癥是脊柱外科常見的一種疾病，根本原因是椎間盤退變。多考慮與損傷積累、妊娠、先天性發(fā)育異常、遺傳等因素有關(guān)，主要表現(xiàn)為腰痛、坐骨神經(jīng)痛及馬尾綜合征。

腰椎間盤突出癥的患者應(yīng)盡量保持腰部的正常生理曲度，睡覺時可以選擇硬板床，硬板床對腰椎有一定的支撐作用，能夠防止睡覺時腰椎受力，減輕腰痛，同時還要盡量選擇仰臥位的睡姿，可以使椎間隙張開，減輕肌肉壓力，緩解身體的不適癥狀。

腰椎間盤突出癥的患者平時不要久坐，避免腰部過度受力勞累，如果疼痛癥狀較為明顯，可遵醫(yī)囑使用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物進(jìn)行治療，能夠抑制前列腺素的合成，起到鎮(zhèn)痛、抗炎的作用。還可以在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下通過按摩、針灸、理療等方式配合治療，促進(jìn)血液循環(huán)，對疾病的改善有一定的幫助。

在日常生活中，需要加強(qiáng)飲食管理，忌食辛辣刺激的食物，做好保暖防寒的工作，避免受涼。注意觀察自身變化，出現(xiàn)異常情況及時入院就診，避免延誤病情。